¿Cuál es TU definición del éxito?
La mayoría de nosotros simplemente adoptamos una definición de éxito que nos heredaron nuestros papas, profesores, sociedad. Y puede ser que ya esa definición no te sea tan útil. Tal vez es hora de cambiarla.
Tengo todo, pero algo me hace falta
Tengo todo, pero algo me hace falta
Cuando mis hijos estaban pequeños yo pasé por una etapa difícil. No me sentía bien, pero me daba vergüenza hasta contarle a alguien porque yo me decía, “Pero Gaby lo tienes todo. Tengo hijos sanos, un esposo que me ama, salud, una casa en donde vivir, etc.”. Pero algo hacía falta. Y ese algo no sabía que era. Ese algo me dejaba con un hueco que yo quería llenar. Poco a poco me fui dando cuenta que ese algo era yo. Conocerme yo. Tener claridad sobre que quiero yo. Volverme a encontrar.
No lo tienes que tratar de hacer TODO
No tienes que tratar de hacerlo TODO
El fin de semana pasado me enferme.
No fue un virus, no fue que intoxique con una comida. Mi cuerpo simplemente me dijo “si nos vas a para yo me encargo de frenarte”. Y lo hizo justo el día que iba celebrar mi cumpleaños. Le tuve que cancelar a los invitados y quedarme con la comida y el queque listo para la fiesta que no fue.
Esa noche mi mama vino a traerme una alcazelser y con esa sabiduría que solo las mamas tienen me dijo… “amor estás haciendo demasiado”. Sabía que me estaba diciendo una verdad… ya que inmediato se me llenaron los ojos de lágrimas.
Con mi afán de crear, de servir, de involucrarme, de decir que “si” a todo, había sobrecargado mi plato.
Así que domingo un par de días antes de cumplir 40 decidí que esta década la quería vivir diferente. No quería “crear o hacer” desde el “deber”, lo quería hacer desde el “amor”.
En este video les comparto lo que hice para definir cuales proyectos iba dejar ir, sabiendo que era lo mejor para mi. Permitiendo que mi corazón fuera lo que me estaba guiando.
3 pasos para mejorar tu autoestima
3 pasos para mejorar tu autoestima
No importa si eres joven a más madura, si eres mamá o no, si trabajas dentro o fuera del hogar… el tema de la autoestima es algo que todas podemos mejorar.
Yo lo veo cómo coach. Lo que nos frena en la vida es una idea que no somos capaz, no somos suficiente, algo nos hace falta. Estas ideas se pueden presentar en nuestra vida romántica, en nuestra vida laboral, en nuestra relación con nuestro cuerpo, etc.
El video de hoy habla de 3 pasos concretos para mejorar nuestra autoestima. 3 pasos que podemos implementar todos los días para ir viviendo con más confianza y amor hacia nosotras mismas.
Los 17 Archivos de Riqueza
Los 17 Archivos de Riqueza
Muchos creen que para llegar a ser ricos hay que saber sobre inversiones, la economía, la bolsa, etc. La verdad es que la riqueza es un estado mental. Sin la mentalidad de riqueza no podemos atraer o mantener el dinero en nuestras vidas.
Por eso es cuando alguien se gana la lotería, lo más probable al año están igual de pobres que antes de ganársela. Lo que hace falta es una mentalidad de abundancia.
En el libro “Secretos de una Mente Millonaria”, el autor T. Harv Eker nos da 17 archivos o formas de pensar de los ricos y cómo son diferentes a los pensamientos de los pobres.
En este video yo escogí cinco de esos archivos para compartir. Si quieres tener los 17 archivos más las afirmaciones que les corresponden los puedes descargar aquí.
*** También les quiero anunciar que empecé un podcast sobre el tema “dinero” y cómo educarnos sobre él. Se llama “Ella y el Dinero”. Lo pueden encontrar en Spotify, Google Podcasts y (pronto en Apple Podcasts)
¿Estás pensando muy en grande?
¿Estás pensando muy en grande?
¿Te pasa lo siguiente: lo quieres lograr parece estar tan lejos, en tu mente se ve tan grande que, en vez de tomar acción hacia esa meta, estás paralizada?
Esto es súper común. Se nos viene una idea y en ese momento nos sentimos totalmente motivados, pero al paso de unos días estamos llenos de dudas. Nuestra mente comienza a contemplar TODAS las razones por las cuales nuestra idea no va funcionar. Mientras escuchamos esa conversación mental adivina que hacemos…. ¡NADA!
El video de hoy habla de una estrategia para combatir esa parálisis. Para volver a tomar control de nuestras vidas y comenzar a encaminarnos hacia lo que queremos.
¿Eres adicta a tu celular?
¿Eres adicta a tu celular?
Hace 10 años podíamos hacer la fila del super mientras veíamos una revista o conversábamos con el de a la par, podíamos esperar los 90 segundos que tarda en abrirse el portón del condominio, podíamos esperar que llegara nuestra amiga a tomar café en un Starbuck utilizando el tiempo para pensar.
Hoy no hacemos estas cosas. En vez de conversar con un extraño, tener paciencia por unos minutos o pasar por la “vergüenza” de estar solos, utilizamos nuestro celular para distraernos.
¿Será que estamos adictos a él?
¿Será que sería una buena idea “cortarle” a nuestro celular?
En el video de hoy hablamos sobre cómo estamos perdiendo la capacidad de enfocarnos, de ser creativos, y de conocernos a nosotros mismos.
En su libro “How to Break up with your Phone” Catherine Price nos habla de los peligros de esta adicción y estrategias “cortarle” a nuestro celular.
Tu termostato financiero
El dinero, como todo lo demás, es una energía.
Y esa energía la podemos atraer a nuestra vida o la podemos espantar. Puede ser que si NO estás satisfecha con tu situación económica estás “espantando” el dinero de tu vida.
En su libro “Secretos de la Mente Millonaria” Harv Eker habla acerca de la mentalidad de que se ocupa para atraer dinero a nuestra vida y mantenerlo ahí.
En el video de hoy vamos hablar justamente de eso. Vamos a descubrir cómo nuestra mentalidad acerca del dinero es lo que hace que lo tengamos o no. Y a su vez vamos a identificar cuál es tu patrón financiero y si es hora de hacerle una “actualización” o mejora.
Para identificar TU patrón financiero puedes utilizar este formulario.
Para descargarlo presiona aquí
Saber decir que “no”
Decir que “no” es importante
¿Te cuesta decir que no? Decir que sí para quedarle bien a los demás es una de las formas que nos faltamos el respeto a nosotros mismos.
No queremos que otros nos vean como una persona “mala” “desconsiderada” “egoísta” etc entonces decimos que “sí” para quedar bien. Y al mismo tiempo nos ponemos a nosotros mismos en segundo plano.
Parte del amor propio es tener la fuerza para decir “no” cuando nuestro corazón nos lo indica.
En el video de hoy hablamos más sobre la importancia de querernos lo suficiente para decir “no”.
Cómo sacarle provecho a lo que estás aprendiendo
Cómo sacarle provecho a lo que estás aprendiendo
¿Te pasa que lees un libro, vas a una charla o tomas un curso y cuando terminas quieres implementar varios cambios en tu vida, pero al final de cuento todo sigue igual?
Hace un par de semanas escuche un podcast que hablaba de la importancia de aprovechar el conocimiento de los demás. El muchacho decía que para tener éxito en cualquier cosa (aprender un nuevo idioma, empezar un proyecto personal o hacer una receta) tenemos que: “Listen. Do. Succeed.” Tenemos que escuchar, accionar y así logramos nuestro deseo.
El problema está cuando queremos implementar demasiados cambios a la vez. En este video hablamos de 4 pasos para realmente asegurarle que le sacamos provecho a un conocimiento nuevo y que empezamos a generar cambios positivos en nuestra vida.
