¿Estás pensando muy en grande?

Aug 20, 2019 | Crecimiento Personal, Enfrentar mis miedos, Mindset, Productividad

¿Estás pensando muy en grande?

 

¿Te pasa lo siguiente: lo quieres lograr parece estar tan lejos, en tu mente se ve tan grande que, en vez de tomar acción hacia esa meta, estás paralizada?  

Esto es súper común. Se nos viene una idea y en ese momento nos sentimos totalmente motivados, pero al paso de unos días estamos llenos de dudas. Nuestra mente comienza a contemplar TODAS las razones por las cuales nuestra idea no va funcionar. Mientras escuchamos esa conversación mental adivina que hacemos…. ¡NADA!

El video de hoy habla de una estrategia para combatir esa parálisis. Para volver a tomar control de nuestras vidas y comenzar a encaminarnos hacia lo que queremos.

Saber decir que “no”

Aug 1, 2019 | Crecimiento Personal, Enfrentar mis miedos, Vivir Feliz

Decir que “no” es importante

 

¿Te cuesta decir que no? Decir que sí para quedarle bien a los demás es una de las formas que nos faltamos el respeto a nosotros mismos.

No queremos que otros nos vean como una persona “mala” “desconsiderada” “egoísta” etc entonces decimos que “sí” para quedar bien. Y al mismo tiempo nos ponemos a nosotros mismos en segundo plano.

Parte del amor propio es tener la fuerza para decir “no” cuando nuestro corazón nos lo indica.

En el video de hoy hablamos más sobre la importancia de querernos lo suficiente para decir “no”.

Nunca es tarde

Jul 16, 2019 | Empoderamiento, Enfrentar mis miedos, Mindset, Vivir Feliz

Nunca es tarde.   Siempre nos podemos reinventar.

Cuantas veces te has dicho: “Ya es muy tarde para hacer o logra algo.” 

Me acabo de terminar de leer la autobiografía de Sheri Salata en donde ella relata como una y otra vez a lo largo de su vida ella decide reinventarse.   En su libro “The Beautiful No” ella cuenta que a los 35 años de edad seguía sin un trabajo estable.   Después de ser rechazada de su trabajo soñado, llega a brindarle servicios profesionales a Oprah en su canal.  A lo largo del tiempo logra el puesto de copresidenta de la empresa.  Luego a sus 56 años decide volver a empezar con otro emprendimiento, siempre siendo fiel a su propio corazón.   

Lo que yo tomé de este libro es que NUNCA ES MUY TARDE.  Cuando una oportunidad se nos cierra, el mundo de alguna forma nos dice que “NO”, nos está esperando algo mejor… siempre.    

En el video te comparto más detalles de la historia de Sheri Salata y como sus enseñanzas aplican a nuestras vidas.   

Deja de pensarlo tanto

May 30, 2019 | Crecimiento Personal, Empoderamiento, Enfrentar mis miedos, Mindset

Deja de pensarlo tanto

Este fin de semana fuimos al Volcán Barva a una caminata con Charlie, mi hijo mayor y su equipo de futbol.

Como ya comenzó le época de lluvia aquí en Costa Rica el camino estaba súper lodoso. Y eso hacía que caminata se pusiera en algunos puntos “complicada”.

Frente a cada etapa difícil del camino yo analizaba cual era la mejor forma de pasar. Y por más que tenía todo un plan la mayoría de las veces me caía en el lodo.

Después de varias caídas mi esposo me dice “Deja de pensarlo tanto y solo pase.”

Justo en ese momento me di cuenta que eso es algo que yo necesito aplicarlo en otras áreas de mi vida. Porque muchas veces entramos en “parálisis por análisis”. Por pensar tanto las cosas, no hacemos nada, o por lo menos perdemos mucho tiempo.

Este video se trata del peligro de pensar tanto las cosas y que podríamos hacer diferente.

No te rindas

May 20, 2019 | Empoderamiento, Enfrentar mis miedos, Mindset

Sabías que el bambú chino después de sembrarlo tarda 5 años en que aparezca. Pero después de esos 5 años, en solo 6 semanas crece a una altura de 25 metros.

Las cosas que valen la pena en la vida son así.

Las metas más importantes para nosotros no llegan de la noche a la mañana.

Hay que trabajarlas, cuidarlas, protegerlas. Y una de las formas de protegerlas es no compararnos con lo que están haciendo los demás.

No sabemos si esa persona “exitosa” hoy lleva 5 años tratando de serlo.

La comparación lo único que lograr es robarnos de nuestra felicidad y generar duda en nosotros mismos y nuestras capacidades.

En este video vamos hablar del porqué no rendirnos ante aquellas cosas que realmente son importantes para nosotros, aunque parezca que en este momento no estamos teniendo “éxito”.

Tips para vencer los nervios

May 9, 2019 | Empoderamiento, Enfrentar mis miedos

¿Te ha pasado que te pones tan nervios@ que no puedes ni pensar? Que por nervios dejas de actuar, te sientes paralizad@.

Creo que en algún momento u otro nos ha pasado a todos. En este video te cuento una historia personal de cómo me ataco mi mente nerviosa y que hice exactamente para ganar esa pelea.

Te voy a compartir 3 estrategias específicas para que también puedas transformar la sensación de nervios a algo mucho más productivo e empoderador.