¿Cómo hago para no reaccionar tan feo/fuerte?
¿Cómo hago para no reaccionar tan feo/fuerte?
A todos nos pasa que nos desesperamos.
Algo sucede y es como si nos tocaran el botón de “explotar”. Y claro, después de sobre reaccionar nos sentimos mal.
A pesar de todo esto, cuando vuelve a pasar dicho suceso, volvemos a convertirnos en “Chucky”. Por más de que no queremos reaccionar de esta forma, el problema es que nos sigue pasando.
En el video de hoy vamos hablar de cómo podemos cambiar, a través de un proceso que nos permite intercambiar una reacción automática por una respuesta diseñada.
Logrando esto vamos a poder lidiar mucho mejor con los detonantes que nos presenta la vida día tras día.
