No lo tienes que tratar de hacer TODO

No tienes que tratar de hacerlo TODO

El fin de semana pasado me enferme.

No fue un virus, no fue que intoxique con una comida. Mi cuerpo simplemente me dijo “si nos vas a para yo me encargo de frenarte”. Y lo hizo justo el día que iba celebrar mi cumpleaños. Le tuve que cancelar a los invitados y quedarme con la comida y el queque listo para la fiesta que no fue.

Esa noche mi mama vino a traerme una alcazelser y con esa sabiduría que solo las mamas tienen me dijo… “amor estás haciendo demasiado”. Sabía que me estaba diciendo una verdad… ya que inmediato se me llenaron los ojos de lágrimas.

Con mi afán de crear, de servir, de involucrarme, de decir que “si” a todo, había sobrecargado mi plato.

Así que domingo un par de días antes de cumplir 40 decidí que esta década la quería vivir diferente. No quería “crear o hacer” desde el “deber”, lo quería hacer desde el “amor”.

En este video les comparto lo que hice para definir cuales proyectos iba dejar ir, sabiendo que era lo mejor para mi. Permitiendo que mi corazón fuera lo que me estaba guiando.

¿Estás pensando muy en grande?

¿Estás pensando muy en grande?

 

¿Te pasa lo siguiente: lo quieres lograr parece estar tan lejos, en tu mente se ve tan grande que, en vez de tomar acción hacia esa meta, estás paralizada?  

Esto es súper común. Se nos viene una idea y en ese momento nos sentimos totalmente motivados, pero al paso de unos días estamos llenos de dudas. Nuestra mente comienza a contemplar TODAS las razones por las cuales nuestra idea no va funcionar. Mientras escuchamos esa conversación mental adivina que hacemos…. ¡NADA!

El video de hoy habla de una estrategia para combatir esa parálisis. Para volver a tomar control de nuestras vidas y comenzar a encaminarnos hacia lo que queremos.

¿Eres adicta a tu celular?

¿Eres adicta a tu celular?

Hace 10 años podíamos hacer la fila del super mientras veíamos una revista o conversábamos con el de a la par, podíamos esperar los 90 segundos que tarda en abrirse el portón del condominio, podíamos esperar que llegara nuestra amiga a tomar café en un Starbuck utilizando el tiempo para pensar.

Hoy no hacemos estas cosas. En vez de conversar con un extraño, tener paciencia por unos minutos o pasar por la “vergüenza” de estar solos, utilizamos nuestro celular para distraernos.

¿Será que estamos adictos a él?

¿Será que sería una buena idea “cortarle” a nuestro celular?

En el video de hoy hablamos sobre cómo estamos perdiendo la capacidad de enfocarnos, de ser creativos, y de conocernos a nosotros mismos.

En su libro “How to Break up with your Phone” Catherine Price nos habla de los peligros de esta adicción y estrategias “cortarle” a nuestro celular.

Cómo sacarle provecho a lo que estás aprendiendo

Cómo sacarle provecho a lo que estás aprendiendo

¿Te pasa que lees un libro, vas a una charla o tomas un curso y cuando terminas quieres implementar varios cambios en tu vida, pero al final de cuento todo sigue igual?

Hace un par de semanas escuche un podcast que hablaba de la importancia de aprovechar el conocimiento de los demás. El muchacho decía que para tener éxito en cualquier cosa (aprender un nuevo idioma, empezar un proyecto personal o hacer una receta) tenemos que: “Listen. Do. Succeed.” Tenemos que escuchar, accionar y así logramos nuestro deseo.

El problema está cuando queremos implementar demasiados cambios a la vez. En este video hablamos de 4 pasos para realmente asegurarle que le sacamos provecho a un conocimiento nuevo y que empezamos a generar cambios positivos en nuestra vida.

¿Quieres conquitar tu día?

¿Quieres conquistar tu día?

 

¡Ya estamos a la mitad del año!

¿Cómo vas con tus metas de inicio de año?

¿Hay algunas que ya lograste? ¿Hay otras que dejaste a medio palo? ¿Hay otras que quedaron en el olvido por completo?

En la vida lograr nos que nos proponemos tiene que ver con disciplina y buenos hábitos.

En su libro el club de las 5am de Robin Sharma él explica con detalle el poder de “conquistar la mañana”.

En este video vamos a detallar la formula 20/20/20 de Sharma para crear los hábitos que llevan al éxito.  

Hablamos de cómo esta fórmula nos va nutrir nuestro cuerpo, mente y espíritu. Y cómo incorporarla en nuestra vida.

¿Cómo lograr ser más productiva en mi día?

¿Cómo ser más productiva con mi día?

 

¿Te pasa que tienes toda la intención de ir al gimnasio, organizar tu oficina, o crear tu website y se te va el día y no lograste hacerlo?

Puedes tener toda la buena intención de hacer algo, pero si esperamos hasta el final del día para hacerlo las probabilidades de que se logre bajan exponencialmente.

Según Robin Sharma en su libro “El Club de las 5am” la clave del éxito es tener energía, enfoque y fuerza de voluntad.

Todos tenemos las tres, pero es en la mañana que tenemos mayor cantidad de cada una.

Si quieres realmente ser más productiva – la clave está en hacer lo más importante primero. En este video hablamos más acerca de este concepto y cómo realmente aplicarlo en nuestras vidas.