Tengo todo, pero algo me hace falta

Sep 19, 2019 | Crecimiento Personal, Mindset, Vivir Feliz

Tengo todo, pero algo me hace falta

Cuando mis hijos estaban pequeños yo pasé por una etapa difícil. No me sentía bien, pero me daba vergüenza hasta contarle a alguien porque yo me decía, “Pero Gaby lo tienes todo. Tengo hijos sanos, un esposo que me ama, salud, una casa en donde vivir, etc.”. Pero algo hacía falta. Y ese algo no sabía que era. Ese algo me dejaba con un hueco que yo quería llenar. Poco a poco me fui dando cuenta que ese algo era yo. Conocerme yo. Tener claridad sobre que quiero yo. Volverme a encontrar.

No lo tienes que tratar de hacer TODO

Sep 19, 2019 | Empoderamiento, Mindset, Productividad, Vivir Feliz

No tienes que tratar de hacerlo TODO

El fin de semana pasado me enferme.

No fue un virus, no fue que intoxique con una comida. Mi cuerpo simplemente me dijo “si nos vas a para yo me encargo de frenarte”. Y lo hizo justo el día que iba celebrar mi cumpleaños. Le tuve que cancelar a los invitados y quedarme con la comida y el queque listo para la fiesta que no fue.

Esa noche mi mama vino a traerme una alcazelser y con esa sabiduría que solo las mamas tienen me dijo… “amor estás haciendo demasiado”. Sabía que me estaba diciendo una verdad… ya que inmediato se me llenaron los ojos de lágrimas.

Con mi afán de crear, de servir, de involucrarme, de decir que “si” a todo, había sobrecargado mi plato.

Así que domingo un par de días antes de cumplir 40 decidí que esta década la quería vivir diferente. No quería “crear o hacer” desde el “deber”, lo quería hacer desde el “amor”.

En este video les comparto lo que hice para definir cuales proyectos iba dejar ir, sabiendo que era lo mejor para mi. Permitiendo que mi corazón fuera lo que me estaba guiando.

3 pasos para mejorar tu autoestima

Sep 19, 2019 | Crecimiento Personal, Empoderamiento, Mindset, Vivir Feliz

3 pasos para mejorar tu autoestima

No importa si eres joven a más madura, si eres mamá o no, si trabajas dentro o fuera del hogar… el tema de la autoestima es algo que todas podemos mejorar.

Yo lo veo cómo coach. Lo que nos frena en la vida es una idea que no somos capaz, no somos suficiente, algo nos hace falta. Estas ideas se pueden presentar en nuestra vida romántica, en nuestra vida laboral, en nuestra relación con nuestro cuerpo, etc.

El video de hoy habla de 3 pasos concretos para mejorar nuestra autoestima. 3 pasos que podemos implementar todos los días para ir viviendo con más confianza y amor hacia nosotras mismas.

¿Eres adicta a tu celular?

Aug 20, 2019 | Crecimiento Personal, Mindset, Productividad, Vivir Feliz

¿Eres adicta a tu celular?

Hace 10 años podíamos hacer la fila del super mientras veíamos una revista o conversábamos con el de a la par, podíamos esperar los 90 segundos que tarda en abrirse el portón del condominio, podíamos esperar que llegara nuestra amiga a tomar café en un Starbuck utilizando el tiempo para pensar.

Hoy no hacemos estas cosas. En vez de conversar con un extraño, tener paciencia por unos minutos o pasar por la “vergüenza” de estar solos, utilizamos nuestro celular para distraernos.

¿Será que estamos adictos a él?

¿Será que sería una buena idea “cortarle” a nuestro celular?

En el video de hoy hablamos sobre cómo estamos perdiendo la capacidad de enfocarnos, de ser creativos, y de conocernos a nosotros mismos.

En su libro “How to Break up with your Phone” Catherine Price nos habla de los peligros de esta adicción y estrategias “cortarle” a nuestro celular.

Saber decir que “no”

Aug 1, 2019 | Crecimiento Personal, Enfrentar mis miedos, Vivir Feliz

Decir que “no” es importante

 

¿Te cuesta decir que no? Decir que sí para quedarle bien a los demás es una de las formas que nos faltamos el respeto a nosotros mismos.

No queremos que otros nos vean como una persona “mala” “desconsiderada” “egoísta” etc entonces decimos que “sí” para quedar bien. Y al mismo tiempo nos ponemos a nosotros mismos en segundo plano.

Parte del amor propio es tener la fuerza para decir “no” cuando nuestro corazón nos lo indica.

En el video de hoy hablamos más sobre la importancia de querernos lo suficiente para decir “no”.

Nunca es tarde

Jul 16, 2019 | Empoderamiento, Enfrentar mis miedos, Mindset, Vivir Feliz

Nunca es tarde.   Siempre nos podemos reinventar.

Cuantas veces te has dicho: “Ya es muy tarde para hacer o logra algo.” 

Me acabo de terminar de leer la autobiografía de Sheri Salata en donde ella relata como una y otra vez a lo largo de su vida ella decide reinventarse.   En su libro “The Beautiful No” ella cuenta que a los 35 años de edad seguía sin un trabajo estable.   Después de ser rechazada de su trabajo soñado, llega a brindarle servicios profesionales a Oprah en su canal.  A lo largo del tiempo logra el puesto de copresidenta de la empresa.  Luego a sus 56 años decide volver a empezar con otro emprendimiento, siempre siendo fiel a su propio corazón.   

Lo que yo tomé de este libro es que NUNCA ES MUY TARDE.  Cuando una oportunidad se nos cierra, el mundo de alguna forma nos dice que “NO”, nos está esperando algo mejor… siempre.    

En el video te comparto más detalles de la historia de Sheri Salata y como sus enseñanzas aplican a nuestras vidas.